Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 93,26g | Kolh.: 176,61g.
Frukost: Shurfine Cocoa Powder, Coffee, Half and Half Cream. Lunch: O Organics Spring Mix , Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Boiled Egg, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Northern Catch Fancy Whole Smoked Oysters in Cottonseed Oil. Middag: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Onions , Tomatoes, O Organics Spring Mix . Snacks/Annat: Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch, Quaker Caramel Rice Crisps, Apples , Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|