Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 24,45g | Prot: 109,42g | Kolh.: 69,32g.
Frukost: Orgain Organic Protein. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Orgain Organic Protein. Snacks/Annat: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Berry Nuts Crema de Cacahuate. mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Misael138 's vikthistorik
|