Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
602 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 26,63g | Kolh.: 42,78g.
Frukost: Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Cooked Red Peppers, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Cardio - 27 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|