Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 80,46g | Kolh.: 169,87g.
Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Middag: Vitalis Água Mineral Limão com Magnésio, Bimbo Tortilhas de Trigo Integrais, A Saloinha Batata Frita Palha, Hacendado Ketchup, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Ameixas, Banana, Mercadona Queijo Flamengo Light, Aldi Peito de Frango Forno de Lenha, Alface de Folha Verde, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes sem Côdea. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pedro.mj.Campos 's vikthistorik
|