Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 77,75g | Prot: 110,47g | Kolh.: 134,94g.
Frukost: Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой", Сметана 20%, Творог 5%, Чай с Молоком. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Middag: Коркунов Конфеты с Орехом, Конфета, Коркунов Конфета, Зеленый Чай. mer...
|
|
4355 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 7 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stryka - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 15 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|