Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
150,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 60,57g | Prot: 112,08g | Kolh.: 163,06g.
Frukost: Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Клубника, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%. Lunch: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем, Индейка Отварная. Efter lunch: Клубника, Яблоко Зеленое. Middag: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем.. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|