Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 68,56g | Kolh.: 154,95g.
Frukost: Останкино Сервелат Зернистый, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Сахар, Каша Пшенная на Воде, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Северная Компания Набор К Пиву из Лососевых. Lunch: EON Energy Drink Black Power, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Middag: Роллы. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|