Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 49,62g | Kolh.: 179,84g.
Frukost: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Krem Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabak Tatlısı, Fıstık Ezmesi, Muz. Middag: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Kıyma, Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Marul. Snacks/Annat: Hurma, Fıstık Ezmesi. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|