Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 56,12g | Kolh.: 25,02g.
Frukost: Latte Coffee, Grapefruit Juice. Middag: Mixed Salad Greens, Beef Steak, Red Table Wine. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Rodd - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|