Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 79,98g | Prot: 118,16g | Kolh.: 160,62g.
Frukost: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Empanadillas de pollo y queso. Lunch: Arroz con pollo y verduras congeladas. Middag: Tomates Cherry, Carrefour Champiñones Laminados, Galbani Mozzarella, DIA Jamón Cocido Extra Braseado 97% Carne, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Snacks/Annat: Té (Infusión), Danone YoPRO Banana Peanut Butter. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|