Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 89,22g | Prot: 95,31g | Kolh.: 172,58g.
Frukost: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Crepioca, Paladar de Minas Queijo Minas Meia Cura Zero Lactose, Café, Mamão Formosa, Mel, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lunch: Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Brócolis Cozido, Batata Doce, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Itambé Iogurte Nolac Frutas Vermelhas, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Grings Manteiga Vegana, Ovo Mexido, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|