Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2015
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2015:
|
2089 kcal
|
Fett: 18,51g | Prot: 219,97g | Kolh.: 267,16g.
Frukost: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Water, Dole Organic Bananas, Tasty Bite Basmati Rice, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Water, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dole Organic Bananas, Tasty Bite Basmati Rice, Tilapia (Fish). Middag: Water, Water, Water, Water, Water, Tasty Bite Basmati Rice, Tilapia (Fish), Sweet Potato. Snacks/Annat: Water, Water, Water, Alpine Fresh Blueberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Protein Powder Vanilla Milkshake, Advocare Spark Energy Drink. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gojoecastro 's vikthistorik
|