Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2011
|
114,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 25,65g | Prot: 56,36g | Kolh.: 138,77g.
Frukost: Coffee, Cream Of Wheat. Middag: Sweet Red Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Green Peppers, Banana Pepper, Thinly Sliced Smoked Turkey Breast, Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Hearty White Farmhouse Sandwich Rolls. Snacks/Annat: 100 Calorie Snickers Bar, Original Club Crackers. mer...
|
|
3325 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soulmanwcde 's vikthistorik
|