Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 173,89g | Kolh.: 286,88g.
Frukost: Мёд, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Цветная Капуста на Пару, Капустный Салат. Middag: Варенье, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Сывороточный Протеин, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|