Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 73,29g | Kolh.: 146,15g.
Frukost: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Батончик Кокос в Карамельном Шоколаде, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Руккола, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры Черри. Lunch: ВкусВилл Шоколадный Батончик «Карамельный», Matrix Protein Shake + Collagen, Миндальное Молоко, Эспрессо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Global Village Руккола, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Петрушка, Грецкие Орехи, Помидоры. Middag: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Капуста Белокочанная, Сыроварня Вартемяги Сыр Бельпер Кнолле, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Annat: ВкусВилл Тортилья со Шпинатом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|