Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 111,34g | Kolh.: 116,52g.
Frukost: Яйцо Куриное, Камако Соус Терияки , Danke Творожный Сыр, Руккола, Дионис Хлеб с Кориандром, Ганна Ветчина для Завтрака , Сафийка Молоко 2,5%, Очень Сахар, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Куриное Филе, Молочный Мир Сливки 10%, Makfa Макароны Спагетти, Виталюр Капуста по-Домашнему. Middag: Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Камако Соус Терияки , Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Руккола, Тунец. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|