Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 106,30g | Kolh.: 123,65g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сахар, Сметана 15%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Чабан Сыр Голландский 45%, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное. Lunch: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Яйцо, Брокколи, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Адыгейский, Яйцо, Брокколи, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сахар, Банан, Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|