Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 114,80g | Kolh.: 174,53g.
Frukost: Чай, Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Пицца Домашняя. Lunch: Чай Несладкий, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Печень Куриная Жареная, Макароны с Маслом. Middag: Чай Несладкий, 6 Соток Огурцы Маринованные, Макароны с Маслом, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Чай, Сыр, Самарский Бкк Батон Столовый. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения151 's vikthistorik
|