Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 74,44g | Kolh.: 137,78g.
Frukost: Banana, Baltais Piens 2%, Smiltene Holandes Siers, Hanzas Maiznīca Pilngraudu Rudzu Maize, Egg. Lunch: Apples , Maxima Frikadeļu Zupa, Hanzas Maiznīca Pilngraudu Rudzu Maize. Middag: Baltais Rjaženka, Ķekava Cāļa Stilbi, Lido Svaigu Kāpostu Salāti . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esuntikaies 's vikthistorik
|