Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 92,90g | Prot: 82,91g | Kolh.: 236,19g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Курага, O'Zera Грецкий Орех Драже в Горьком Шоколаде, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински. Middag: La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю, Натахтари Лимонад Лимон. mer...
|
Tappar 19,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaasiliy21 's vikthistorik
|