Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 55,96g | Kolh.: 83,96g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Gastronomist Сырники с Рикоттой, Polvit Голубика. Lunch: Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Monini Оливковое Масло, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Шпинат. Middag: Snaq Fabriq Панкейк Малина. Snacks/Annat: Киви, FitnesShock Батончик Shocker. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xydeu_dlya_sebya 's vikthistorik
|