Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 142,23g | Kolh.: 187,00g.
Frukost: Exponenta Манго-Жасмин, Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Банан, Кофе. Lunch: Кофе, Красная Цена Сушки Малютка, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, ВкусВилл Джем Малиновый. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|