Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 63,20g | Kolh.: 162,54g.
Frukost: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Самбери Мясо по Французски , Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха. Middag: Ritter Sport Молочный Шоколад, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабушкина Пастила Пастила. Snacks/Annat: SPAR Сырники Домашние, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|