Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 18,66g | Prot: 16,92g | Kolh.: 111,92g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Manapua, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joe's Spinach Dip. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kame Rice Crackers, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|