Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 82,14g | Kolh.: 178,56g.
Frukost: Kaufland Porridge Apfel-Zimt. Lunch: K-Classic High Protein Pudding Vanille, K Classic Fertigprodukt. Middag: Gekochtes Ei, miree Knoblauch, K-Classic Smalgarden Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Landbrot, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Maasdamer, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Edeka Landbrot. Snacks/Annat: Kaufland Porridge Schoko, Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|