Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
87,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 92,03g | Kolh.: 136,07g.
Frukost: Милград Творожный Сыр Классический , Красное и Белое Буженина из Индейки, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Замороженные Ягоды, Творог 9%, Умалат Сыр Кавказский, Кофе. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|