Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 96,38g | Kolh.: 147,63g.
Frukost: Курага, Финики, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Яйцо. Lunch: Рот Фронт Карамель Лимонная, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Middag: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Светаево Творог 9%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|