Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
115 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 89,22g | Prot: 106,17g | Kolh.: 220,99g.
Frukost: Pomme, Grany Barre de Céréales Chocolat, Café au Lait. Lunch: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carottes, Sauce Tomate, Paupiette de Veau. Snacks/Annat: Haribo Dragibus , Café au Lait, Nesquik Chocolat Chaud, Fromage à Raclette. mer...
|
|
4190 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 50 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SophieBerneiseHoullier 's vikthistorik
|