Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 118,40g | Kolh.: 147,44g.
Frukost: Ritter Sport Миндаль в Карамели, Огурец (с Кожурой), Беляевский Хлеб Пшеничный, Горбуша Соленая, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Финик, Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка Отварная, Булочки творожные НВГ. Middag: Дома Куриный Бульон, Иван-Поле Яблоко Печёное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булочки творожные НВГ. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Беляевский Хлеб Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|