Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
101,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 69,41g | Kolh.: 164,53g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Яичный Белок, Гречневая Каша с Молоком, Sveza Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Сырники в духовке, Говядина Отварная, Рис Вареный, Мираторг Говяжий Бульон, Чай, Пирог тыквенный. Middag: Говядина Отварная, Рис Вареный, Мираторг Говяжий Бульон, Елизавета Хлебцы Ржаные, Hame Паштет с Говяжьей Печенью. Snacks/Annat: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhirova Elena 's vikthistorik
|