Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 100,99g | Prot: 55,80g | Kolh.: 99,87g.
Frukost: Jimmy Dean Eggs, Potatoes, Sausage & Cheddar Cheese Breakfast Bowls. Middag: Great Value Butter (Salted), Bisquick Biscuit, Fried Red Tomatoes (from Fresh), Coleslaw , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Outback Steakhouse Crab Stuffed Shrimp. Snacks/Annat: Jason's Deli Cornbread Muffin. mer...
|
|
2524 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme och 45 minuter, Körning - 2 timmar och 40 minuter, Diska - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 9 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|