Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 78,63g | Kolh.: 101,98g.
Frukost: Bakso dengan Saus (Campuran). Lunch: Uleg Sambal Ijo, Tempe Rebus, Tahu Isi, Nasi Putih. Middag: Telur, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Annat: Piscok, SGM Family Yummy Nutri. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|