Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
45,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 117,96g | Kolh.: 137,30g.
Frukost: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし), Brancourts Cottage Cheese Protein. Lunch: いんげん, Coles Frozen Brussels Sprouts, Macro Apple Cider Vinegar, Lakanto Maple Flavoured Syrup, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, ふかし芋(皮付き), 超微粉 国産大豆のおからパウダー, McKenzie's Baking powder, Coles Free Range Eggs. Middag: Coles Frozen Brussels Sprouts, いんげん, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Snacks/Annat: Ritz Breakz, 鶏胸肉(皮なし). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|