Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
112,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 74,88g | Kolh.: 114,77g.
Frukost: Maçãs Gala, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Linea Xilitol , Canela, Café. Lunch: Salada de Folhas, Batatas Fritas, Ovo Frito, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Contra-filé, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Annat: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queima do alho 's vikthistorik
|