Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 95,54g | Kolh.: 109,39g.
Frukost: Miss Croc Granola Salgada, Philadelphia Cream Cheese Light, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Café. Lunch: Agrião, Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Hortifruti Salada Pronta Proteica. Middag: Philadelphia Cream Cheese Light, Tenda Árabe Pão Árabe, Queijo Minas, Perdigão Salaminho, Rúcula. Snacks/Annat: Hortifruti Melancia, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|