Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 99,41g | Kolh.: 167,52g.
Frukost: Huevo, Jugo Verde, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Café, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendra sin Azúcar . Lunch: Zwan Salchicha de Pavo, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Oroweat Thins Multigrano Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Svetia Stevia, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Zanahoria, Lechuga, Mostaza, Piña, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Quaker Stila Fit Chocolate, Sandía, Sandía, Sandía. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 29 minuter, Vila - 17 timmar och 31 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|