Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 81,76g | Prot: 71,92g | Kolh.: 37,45g.
Frukost: Вареное Яйцо, Фундук. Lunch: Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Gruntaler Сыр с Пажитником, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа , Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Zumba - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missdido1 's vikthistorik
|