Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 97,87g | Kolh.: 160,21g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Jacob's Cream Crackers, Kit Kat Kit Kat. Middag: Twix Biscuit Fingers, Bisto Gravy Granules, Cauliflower , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Brussels Sprouts . mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|