Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 108,01g | Prot: 123,45g | Kolh.: 206,10g.
Frukost: Artfruit Авокадо ХАСС, Сырники Оля, Яйцо, Лук, Санта Бремор Икра Трески с Лососем, Maxler Omega 3 Gold, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Банан, Груша, Красная Цена Молоко 2,5%. Middag: Кешью, Каневской Свинина Сыровяленая , Санта Бремор Икра Трески с Лососем, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Груша, Пятерочка Чиабатта Солодовая. Snacks/Annat: Maxler Omega 3 Gold, Брынза, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|