|
1339 kcal
Prote 120gs.
🏋️♀️x 4/7; HIIT x 1/7; Pilates x 2/7
|
51,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1394 kcal
|
Fett: 77,82g | Prot: 90,46g | Kolh.: 96,81g.
Frukost: Durazno. Lunch: Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo, Tomates, Zanahoria, Disco Colita de Cuadril, Lechuga, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. Middag: Cebollas Cocidas Maduras, Merluza, Ghee, Zapallito Verde. Snacks/Annat: Queso de Cabra (Semiblando), Palta Hass, Ciruela, Trufas Keto. mer...
|
|
1376 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|