Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 29,88g | Prot: 74,90g | Kolh.: 176,23g.
Frukost: Ovo, Banana Nanica, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Frooty Açaí , TNT Isotônico . Lunch: Pudim de Leite Condensado, Picanha Suina, Perdigão Linguiça Portuguesa, Farinha Branca, Batata Inglesa Assada, Cenouras, Salada Vinagrete. Middag: Suvalan Suco de Uva, Abobrinha, Swift Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Carolitas Bolo de Banana, Pilão Café, Nestlé Leite Ninho Integral. mer...
|
|
425 kcal
|
Träning:
Gång - 47 minuter, Apple Health - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|