Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
106 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 157,94g | Kolh.: 110,05g.
Frukost: Egg, Mixed Salad Greens, Peanut Butter, Coffee, Potato, Medjool Dates. Lunch: steamed vegetables steamed vegetables mix, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melfouly78 's vikthistorik
|