Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 103,11g | Kolh.: 119,21g.
Frukost: Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak. Lunch: Brokoli, Labu Siam, Telur, Putih Telur Matang, Sushi, Sup Telur, Dada Ayam. Middag: Pisang. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamanashwa 's vikthistorik
|