Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2015
|
92,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2015:
|
929 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 53,88g | Kolh.: 90,08g.
Frukost: Silk Vanilla Soymilk, Cream Of Wheat. Lunch: Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Chicken Breast. Middag: Sausage Gravy, Toasted Bread. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 7 minuter, Sex - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|