Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 114,46g | Kolh.: 314,85g.
Frukost: Frutos Mezclados Secos Tostados, Huevo Duro. Lunch: Lactal Pan Lacteado, La Italiana Agnollottis. Middag: La Serenísima Crema Light, Melón, Arcor Turrón de Maní, Granja del Sol Brócoli Congelado, Brócoli, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Gallo Arroz Doble Carolina. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tinchodasso49 's vikthistorik
|