Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2015
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2015:
|
1633 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 79,70g | Kolh.: 206,03g.
Frukost: Clémentines, Marmelade d'Orange, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Café au Lait. Lunch: Pommes Fuji, Yoplait Panier de Yoplait, Marie Poisson à l'andalouse Riz Safrané et Courgettes Grillées. Middag: Mamie Nova Gourmand Rhubarbe Rose, Findus Poisson à la Bordelaise, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Nesquik Chocolat Chaud, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Harry's Brioche. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|