Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 35,45g | Kolh.: 150,19g.
Frukost: Pisang, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Telur Rebus, Sambal Goreng, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Buncis, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nissin Mini Stick, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Singkong Rebus, Snickers Snickers, Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga, Rambutan. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaachip 's vikthistorik
|