Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
43,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 30,27g | Kolh.: 184,64g.
Frukost: Кофе, Кировский Булочка с Марципаном, Кировский Новобургер с Кукурузой и Ветчиной. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Mirel Торт Спелая Вишня, Пятерочка Багет Чесночный, Meller Ирис в Шоколаде. Middag: Milka Mini Cookies. mer...
|
|
1053 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 10 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|