Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 85,07g | Kolh.: 90,42g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Яичница, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Капучино. Middag: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Valmiera Lakto, Limbazu Piens Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|