Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
48,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 81,38g | Kolh.: 137,29g.
Frukost: ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Russport Изолят Протеина Ваниль-Мороженное, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), MILX Соевое Молоко 1,2%. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Рис Розовый, Приготовленная Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Nutiva Кокосовое Масло со Вкусом Сливочного, Ашан Сельдерей Корень, Лук, Лента Мидии Мясо Замороженное , Глобус Стебель Сельдерея. Snacks/Annat: Green Buffet Какао-Порошок Натуральный, Russport Изолят Протеина Ваниль-Мороженное, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Pure Protein Соевый Протеин, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Haas Авокадо, Икра Щуки. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|